企業や芸能界では今、コンプライアンス違反やハラスメントに対して非常に厳しい目が向けられている。あからさまな「昭和的価値観」を押し出そうものなら、世間や株主から猛烈に叩かれる時代だ。たとえば、フジテレビや、松本人志氏、中居正広氏などの行動が…

私はわりと、「SNSで政治の話をするのはアリ派」だ。むしろ、もっと普通に語られていいと思っている。私たちの日常生活と政治は地続きであり、どこかで切り離された特別なものではないからだ。だからこそ、タブー視せずに誰もがフラットに意見を交わせる空間…

今の時代、AIの賢さは目を見張るものがある。誰にも言えない悩みを AI に打ち明けることだって、もはや珍しい話じゃない。実際、自分もその利便性によくあやかっている。 しかし、今日友人と話していて「AIに相談するって、実はかなり危うい側面があるんじゃ…

友人関係を長く続けていくためには、「維持するための努力」と「頑張りすぎないこと」のバランスが肝要であるように思う。まず、「維持する努力」について。「エントロピー増大の法則」という言葉がある。物事は放っておくと、自然と秩序を失い、形が崩れて…

あけましておめでとうございます。昨年は弊ブログをご覧いただき、ありがとうございました。去年から、１記事あたりの文章量が少し増えました。にも関わらず、お時間を割いて読んでくださったことに深く感謝しております。 また、このブログをベースにした書…

何かを新たに学び、習得しようとする際、現代において必要なのは「情報を得る力」ではなく、むしろ、意識的に情報を「遮断する力」の方ではないか。私たちはSNSを通じて、あまりにも簡単に「達人」や「天才」を目撃できてしまう。語学、プログラミング、創作…

漫画『ちいかわ』に、「草むしり検定」という資格試験をめぐるエピソードがある。一緒に勉強したにもかかわらず、主人公のちいかわは不合格となり、親友のハチワレだけが受かってしまうという回だ。*1そのとき、ハチワレは心の中でこうつぶやく。 「同じ気持…

年末が近づくと、Twitter（X）のタイムラインには「人間関係の断捨離」を推奨するような言葉が溢れ出す。「年末年始はフォロー整理の好機」というわけだ。部屋の大掃除と同じ感覚で、スッキリしたいという心理は理解できる。だが、人間関係において、最近交…

今日は通院日だった。2ヶ月前から始めた新しい薬は出だしが良く、頼みの綱だった。しかし、副作用で連日の希死念慮が出るようになってしまい、断薬せざるを得なくなった。つい10日前まではこの薬のおかげで活動できていただけに、悔しくてたまらない。今月で…

うつ病で社会から消えて: 回復しないまま、それでも作者:ITエンジニアの端くれAmazon 出版社は介しておらず、いわゆる同人誌（ ZINE ）を Amazon から直で配信しているだけです。 Kindle 版と紙版がありますが、Kindle 版は無料 なので、おすすめです。*1 何…

新しい分野に足を踏み入れるのは、自分の世界に新しい窓を取り付けるようなものだ。 料理をまったくしない頃は、外食で出てくる一皿をただ「美味しい」か「そうでないか」でしか見ていなかった。けれど、自分でキッチンに立つようになると、そのソースの手間…

（※ 若干 胸糞悪くなる話につき注意） 私はライブ配信アプリをよく見るのだが、アプリを覗くと、コメント欄で若い世代がごく自然に障害者への差別的な発言をしている光景にしばしば出くわす。 ここに記すことすら躊躇われるが、例えば、障害者を「手帳持ち」…

昔から、妙に「人の気持ちを察する」ことだけは得意だった。 「今この人は、きっとこういう言葉を求めているんだろうな」とか、「こう振る舞えば相手は喜ぶんだろうな」とか。そういうことがなんとなく分かってしまう。 だから自然と、相手が望む自分の姿を…

学生時代に比べ、書店でうつ病当事者による自伝的なエッセイや漫画を目にする機会が増えた。 「私はこうして鬱のトンネルを抜けました」 「うつ病の僕が回復するまでにやったこと」 「うつ病棋士」 といった趣旨の、あるいは著名人が闘病を語るような書籍だ…

2000年代、まだスマホもなかった頃は、 「自分の成果物（文章やプログラムなど）は、とにかく公開・共有すればよい。そうすれば、偶然見てくれた人との間に化学反応が起こる」 という価値観（ギーク文化）が強く支持されていたように思う。 実際、僕も当時は…

Def Tech の My Way という曲の 「でもいつまでもそばにいないから Believe my way 」という歌詞が、友情のリアルという感じがして好きだ。 このフレーズは要するに、「俺は（友達として）今はお前を支えてやれるけど、それがいつまで続くかは正直分からない…

「気分良く過ごす」ということに、私は常にどこか後ろめたさを感じていた。 働いていない、という負い目があったからだろうか。私だけがつらいこと（仕事）から逃れ、ぬくぬくと生きている。そんな気がして、楽しむということに 100% 没頭できなかった。 （※…

これは、明確な結論がある話ではない。ただ、心の内にあった考えを書き留めておこうと思う。 ＊ ＊ ＊ 先月は、月のほとんどを体調不良で寝込んで過ごした。心もひどく荒んでいたが、その気持ちを誰かに打ち明けることは、ほとんどなかった。 なぜか。「病気…

が割と大事だと最近思うようになったので、自分のために書き残しておく。 ＊ ＊ ＊ 例えば、気分が落ち込むとき。 つい、その理由を探してしまう。 あの人が悪いせいだ 環境が悪いからだ etc ... でも実際は、ただ脳が疲れて悲観的になりやすくなっているだ…

「目標にする人を見つけると成長速度が上がるぞ！」みたいなのが根本的に向いてないと、齢 35 にしてようやく気づいてきた。 すごい人を見ても萎えるだけ すごい人を見ると、確かに最初の方は「俺もこんな風にならなければ」と奮い立たされるが、だんだん「…

精神的に非常につらい状態になったとき、私はたまに AI（ Gemini ）に人生相談をする。相談というか、「こういうことが辛い」みたいな弱音や愚痴をバーっと送りつけるだけなのだが。 それに対し AI からは、月並みな正論しか返ってこない。孤立しないように…

※ 一言でいうと「最近体調が悪い」という話で、まとまりもないので注意。 ＊ ＊ ＊ 先月の中旬くらいから酷く体調を崩してしまい、かれこれ半月くらい、ほぼ寝たきりの生活を送っている。（ ※ 峠は越した気がする + 通院は継続しているので大丈夫です） 体調…

運動してサラダチキンを食べる生活 - Twitter 以上、ブログ未満 運動・筋トレ生活 その後 - Twitter 以上、ブログ未満 これらのエントリの後日談。そろそろ運動（ウォーキング60分 + 筋トレ30分を毎日）を続けて 3 か月になる。 結論から書くと、 運動したこ…

私は自分を「何ができるか」で定義している。 プログラミングがこのくらいできて、英語がこのくらいできて、絵がこのくらい描ける人間⋯⋯みたいな。 スキル＝自分そのもの と捉えることによって、スキルを磨くモチベーションには常に事欠かない。スキルを高め…

ある友人の愚痴を通話で聞く機会がちょいちょいあった。 その友人は、一言でいうと、愚痴を切り出すのがうまい。違和感のないタイミングで、長すぎない（こちらが不快になりすぎない）尺の愚痴をシュッと挟んでくる。 ＊ ＊ ＊ いつも愚痴ばっかり言っていた…

これ ↓ から 1 か月後の進捗報告。 相変わらず筋トレして、タンパク質を接種している。 cside-memo.hatenablog.com 身体はこんな感じで変化した。 あと、低温調理器を導入した。鶏ハムを大量に作り置きしている。 以前まで使っていた レンジで作るサラダチキ…

最近、病気の調子が悪くて 頭が全く回らず、出来ることが身体を動かすことくらいなので、珍しく美術展に行ってきた。 美術の教養は微塵もないが楽しめた。 ＊ ＊ ＊ 「 多分私は 3 人目だと思うから 」という作品が最も印象に残った。 すごく殺風景で淋しい…

「友人があまりにも愚痴っぽいので距離を置いた」みたいな、よくある話を聞いた。 ストレスを一人で抱え込みきれなくなることは誰にもあるので、愚痴・弱音を吐くことは個人的には否定しない。人として必要な行為だと思っている。 ただ、愚痴・弱音を言うと…

1 か月前から運動してる これまでは、運動をするとめちゃくちゃ体調が悪くなるため、運動をあえてやらないようにしていた。 しかし、細かい経緯は端折るが、医者と相談の末「 しばらくの間、（短期的に体調が悪くなることは覚悟の上、）無理やり運動して無理…