twitter に書いたことって、（あたりまえだけど） follower には勝手に見える。嫌でも見せてしまう。 一方でここに書いたことは、このページを能動的に開きに来る人にしか見えない、はず。（ RSS リーダーに入れてる人は除いて...。） そういう意味で、ここ…

最近夜の眠りが浅くて少し困っている。Kindleで睡眠改善についての本が売っていたので買って読んでみた。カフェインは良くないとのことなので大好きなコーヒーをやめてみた。日中の運動が良いとのことなのでサボっていたジョギングも再開した。これで少しは…