なんか突然めちゃくちゃ体調崩してる

いつから

かれこれ 2 週間

症状

• 毎日 7〜12 時頃の倦怠感がひどく、起きていられない。調子悪いときは丸一日続く
  • もともと持病の症状の一環で倦怠感はあったけど、それが更にブーストされた感じ

勤怠状況

• この 2 週間で既に 2 回休んだ（現職ではかつてないペース）
• 会社行けてる日も 13 時とかに出社してる
  • 生産性はもちろん低い

原因

• 不明
• ひとつ分かってるのは、前の日の夜の食事量が多いほど、翌日の症状は悪い傾向にある
  • 寝てる間も消火活動してることによる内臓疲労 ... ?
    • 固形物やめてみたけどあまり効果なし
    • 1 日の間で唯一食欲が湧く時間帯が夜なので（といっても 0.6 食分くらいしか食べてない）、これ以上削るわけにもいかない
  • or 逆流性食道炎 ... ?

精神状態

• 最悪
  • twitter とかで「つらい」と投稿してる人全員に「俺より楽だろうが」と reply したくなるほど（勿論しないけど）
• 勤務状況悪くなったり生産性低かったりで、職場にとにかく申し訳ない
• 可処分時間はずっと寝込んでるので、一切の息抜きが block されてますます精神が淀んでいる

対策

• とりあえず明日かかりつけの心療内科の予約取った
  • といっても 薬が飲めない状態 なので明日を機に何かが劇的に改善するビジョンは持てない ...
• 困った
• とりあえず明日通院してから次の手を考えよう