もう 500 回くらいこの話題書いた気がするものの…。
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薬の副作用 & 病気の症状 & 食べられない、の３連コンボでストレスがかなり蓄積している。（今に始まったことではないが） *1
溜まったそれがある日突然爆発すると、自傷行為っぽく過食をしてしまう。具体的には、洋菓子とか肉とか、食べたら気分悪くなる物を買ってたくさん食べてしまう。そして胃痛と吐き気で丸1日寝込んで、生活リズムをぐちゃぐちゃにしてしまう。
そういう胃を痛めつける行為を定期的に繰り返してしていたら胃をいっそう弱らせるばかりなので、やめたい。過食の代替となるストレス解消法を見つけたい…。
- 漫画→ あんまり読みたいものがない、し、漫画ってあっという間に読み切ってしまう割にお金がかかる…
- 旅行→ 心が弱ってるときはだいたい身体も弱ってるので無理ぽ、あとお金が (ry
- ゲーム→ 頭が興奮して夜眠れなくなってしまう…
- お菓子作り→ 作っても食べられない…
- 運動→ 心が弱ってるときはだいたい身体も弱ってるので(ry
- 映画→ かなり調子いいときでないと台詞や内容についていけない…
- 読書→ かなり調子いいときでないと長文読めない…
うーん。。現実的なのは、あんまり頭を興奮させないゲーム、とかかなぁ。
仕事だと思って毎日 1 個ずつスマホゲーのチュートリアルまでやるか…。
*1:もちろん、働かれている方々は別種類のストレスが溜まるものでしょうし、ストレスを抱えているのは自分だけ、自分ばかり可哀想とは思ってないです。念のため…。
