Twitter 以上、ブログ未満

IT エンジニア。現在は働けておらず闘病中。いわゆる鬱です。

体調メモ:かつてなく眠りが浅く困っている

  • ここ 4〜5 日くらい、眠りが異常に浅くて困っている(寝付きは問題ない)
  • 眠りの前半の 3〜4h 位はちゃんと眠れている(多分)が、後半の 3〜4h 眠りがとにかく浅く、ずっとうたた寝みたいな浅さで寝てる状態
  • 朝の起床後は全然疲れが取れていないので、また寝てみるものの、その眠りも浅いので永久に疲れが取れない(ので、日中にほとんど活動できない…)
  • 今までも眠りの浅さに悩まされることは多々あったが、朝に再び寝たらある程度は回復できた。今回は再び寝ても回復できないことがこれまでと明らかに異なる
  • 次回の通院は今週金曜だけど、それまで長い…。早めてもらうべきか迷うなぁ。
  • (ちなみに現在は薬を服用していない *1 ので、薬の副作用ではないはず)

*1:薬を飲むのをサボっている訳ではなく。前々回の通院時に出された薬と、前回新たに出された薬は、1 週間程度の間を空けて服用する必要があるため